I år er vi så heldige at kunne tilbyde Jumping Fitness. Holdet træner i Hvidebæk Hallen - Gymnastiksal (tidligere karatesal) tirsdage kl. 16.45-17.45.
Der er begrænset pladser (12 stk.), som man tilmelder sig her på siden under: gymnastik/tilmelding og betaling. Der er først til mølle.
Tilmeldingen er gældende 1/2 år (sidste træning d. 12/16-25, hvor der efter nytår åbnes op for ny sæson januar - april 2026.

Hvad er Jumping Fitness:
Jumping® Fitness er en fantastisk cardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker.
Jumping® Fitness er en effektiv fysisk aktivitet, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.
Jumping® Fitness forbedrer styrken af muskler i hele kroppen og er takket være trampolinens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter skader. Jumping® Fitness har en gunstig virkning på det kardiovaskulære system, øger lungekapaciteten og den overordnede udholdenhed.
Jumping® Fitness udføres af uddannede instruktører, der er indehavere af "Jumping Basis Diploma". Kurserne håndteres på verdensplan af professionelle mastertrainers.
Jumping® Fitness er en fed sport, hvor du hurtig kommer til at grine med andre, vi giver den gas sammen, og der er en fed energi. Alla kan være med, du bestemmer intensiteten. Om du er nybegynder eller øvet
Holdet er for dig fra 15 år. Er man gravid, eller hjerte patient må man ikke udøve Jumping fitness.

Instruktør: Gitte Appelquist